月子里有八件事一定要严格避开，不要频繁提重物、长期弯腰下蹲，不然容易落下常年腰酸、子宫下垂；全程不吃生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性瓜果，寒气堆积体内，后期常年畏寒、痛经加重；不要长时间刷手机电脑，产后气血亏虚，极易眼干视力模糊、偏头痛；空调风扇禁止直吹身体，洗手洗衣只用温水，护住肩腰膝盖，避免产后风湿关节痛；不要长久站立抱娃，持续负重加重盆底压力，漏尿脏器脱垂会更严重；不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓、盆腔粘连；洗澡只选择淋浴，严禁盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症；至少产后满两个月再恢复同房，宫颈盆底伤口修复需要充足时间，过早接触容易出血感染，守住这些底线，能避开绝大多数月子病根。

YZQ宝贝儿呀

月子里有八件事一定要严格避开，不要频繁提重物、长期弯腰下蹲，不然容易落下常年腰酸、子宫下垂；全程不吃生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性瓜果，寒气堆积体内，后期常年畏寒、痛经加重；不要长时间刷手机电脑，产后气血亏虚，极易眼干视力模糊、偏头痛；空调风扇禁止直吹身体，洗手洗衣只用温水，护住肩腰膝盖，避免产后风湿关节痛；不要长久站立抱娃，持续负重加重盆底压力，漏尿脏器脱垂会更严重；不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓、盆腔粘连；洗澡只选择淋浴，严禁盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症；至少产后满两个月再恢复同房，宫颈盆底伤口修复需要充足时间，过早接触容易出血感染，守住这些底线，能避开绝大多数月子病根。#今天吃什么

9338阅读 · 编辑于06-26 · 广东

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