坐月子一定要避开八件伤身体的事，日常不提重物少弯腰下蹲，频繁负重容易落下常年腰酸、子宫下垂；全程避开生冷冰饮、凉拌菜、寒性水果，寒气堆积后期常年怕冷、痛经加重；不要长时间刷手机电脑，产后气血太虚，容易眼干视力模糊、偏头痛；空调风扇不直吹身体，洗手洗衣只用温水，护住肩腰膝盖，预防产后风湿关节痛；不要长时间站立抱娃，加重盆底压力，漏尿脱垂会更严重；不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓、盆腔粘连；洗澡只选淋浴，禁止盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症；产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，过早接触容易感染出血。

YZQ宝贝儿呀

坐月子一定要避开八件伤身体的事，日常不提重物少弯腰下蹲，频繁负重容易落下常年腰酸、子宫下垂；全程避开生冷冰饮、凉拌菜、寒性水果，寒气堆积后期常年怕冷、痛经加重；不要长时间刷手机电脑，产后气血太虚，容易眼干视力模糊、偏头痛；空调风扇不直吹身体，洗手洗衣只用温水，护住肩腰膝盖，预防产后风湿关节痛；不要长时间站立抱娃，加重盆底压力，漏尿脱垂会更严重；不能整日躺卧久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓、盆腔粘连；洗澡只选淋浴，禁止盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合极易诱发妇科炎症；产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，过早接触容易感染出血。#今天吃什么

9661阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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