艾草泡脚是月子里驱寒消肿的简单办法，产后一周恶露减少再开始，四十度温水浸泡脚踝十五到二十分钟，微微发热就停下，不要大汗淋漓，泡完及时保暖，驱散孕期堆积的寒气，改善手脚冰凉、下肢水肿，舒缓熬夜喂奶失眠，促进全身血液循环，帮助恶露顺畅排出，搭配睡前腹部按摩，子宫收缩恢复更快，很多妈妈月子里忽视驱寒，之后常年畏寒怕冷，每晚简单泡脚就能温和调理体内寒湿。

YZQ宝贝儿呀

艾草泡脚是月子里驱寒消肿的简单办法，产后一周恶露减少再开始，四十度温水浸泡脚踝十五到二十分钟，微微发热就停下，不要大汗淋漓，泡完及时保暖，驱散孕期堆积的寒气，改善手脚冰凉、下肢水肿，舒缓熬夜喂奶失眠，促进全身血液循环，帮助恶露顺畅排出，搭配睡前腹部按摩，子宫收缩恢复更快，很多妈妈月子里忽视驱寒，之后常年畏寒怕冷，每晚简单泡脚就能温和调理体内寒湿。#今天吃什么