坐月子一定要牢牢避开八件伤身的事，日常不要拎重物、频繁弯腰下蹲，长期负重极易落下常年腰酸，还会诱发子宫下垂，整个月子全程避开冰饮、凉拌菜、寒性瓜果，寒气堆积体内，往后常年怕冷、痛经加重，不要长时间刷手机电脑，产后气血亏虚，很容易眼干模糊、反复偏头痛，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水，防止产后风湿关节疼，不要久站抱娃，持续压迫盆底会加重漏尿脏器脱垂，也不能整日躺卧不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，严禁盆浴泡澡，宫腔伤口没愈合会滋生妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，过早接触容易出血感染，守住这些细节，月子少留终身病根。

YZQ宝贝儿呀

坐月子一定要牢牢避开八件伤身的事，日常不要拎重物、频繁弯腰下蹲，长期负重极易落下常年腰酸，还会诱发子宫下垂，整个月子全程避开冰饮、凉拌菜、寒性瓜果，寒气堆积体内，往后常年怕冷、痛经加重，不要长时间刷手机电脑，产后气血亏虚，很容易眼干模糊、反复偏头痛，空调风扇不能直吹肩腰膝盖，洗手洗衣只用温水，防止产后风湿关节疼，不要久站抱娃，持续压迫盆底会加重漏尿脏器脱垂，也不能整日躺卧不动，血液循环变差容易下肢血栓，洗澡只选淋浴，严禁盆浴泡澡，宫腔伤口没愈合会滋生妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底足够修复时间，过早接触容易出血感染，守住这些细节，月子少留终身病根。#今天吃什么

8655阅读 · 编辑于06-27 · 广东

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