YZQ宝贝儿呀坐月子有八件事一定要严格避开，日常不提重物、少弯腰下蹲，频繁负重容易落下终身腰酸、子宫下垂，全程避开生冷冰饮、生拌凉菜、寒性水果，寒气堆积后期常年怕冷、痛经加重，不要长时间抱着手机电脑刷，产后气血太虚，容易眼干、视力模糊、偏头痛，空调风扇不直吹身体，洗手洗衣只用温水，护住肩腰膝盖，避免产后风湿关节痛，不要长时间站立抱娃，持续负重加重盆底压力，漏尿脱垂会更严重，不能天天躺着久坐不动，血液循环变差，容易下肢血栓、盆腔粘连，洗澡只选淋浴杜绝盆浴泡澡，宫腔伤口没闭合极易诱发妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易感染出血，守住这些底线，月子少落下终身病根。#今天吃什么
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