产后腹部按摩要区分顺产和剖腹产操作时间，顺产三天后就能轻柔揉腹，剖腹产必须等伤口完全结痂、按压无痛再操作，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心顺时针打圈轻揉，每次五到十分钟，力度轻柔不压疼，帮助子宫收缩排净恶露，缓解产后胀气便秘，揉散松垮小腹，搭配清淡饮食、艾草泡脚，产后小腹坠胀、排便不畅的问题同步改善，居家操作温和安全，不会拉扯伤口、损耗气血。

YZQ宝贝儿呀

产后腹部按摩要区分顺产和剖腹产操作时间，顺产三天后就能轻柔揉腹，剖腹产必须等伤口完全结痂、按压无痛再操作，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心顺时针打圈轻揉，每次五到十分钟，力度轻柔不压疼，帮助子宫收缩排净恶露，缓解产后胀气便秘，揉散松垮小腹，搭配清淡饮食、艾草泡脚，产后小腹坠胀、排便不畅的问题同步改善，居家操作温和安全，不会拉扯伤口、损耗气血。#今天吃什么