绝大多数孩子脾胃虚弱都是饮食不当吃出来的，平日里喂食过多过饱，让脾胃长期超负荷运转，大鱼大肉、甜食油炸油腻食物频繁上桌，这类食材消化难度高，容易滋生湿气困住脾胃功能，老话常说要想小儿安，三分饥与寒，养护脾胃每餐保持七分饱最合适，减少甜腻厚重食物摄入，很多长辈总担心孩子吃不饱，顿顿追喂加餐，长期过量进食直接损伤脾胃，哪怕后续补充再多营养食材，脾胃无力运化吸收都是白费功夫，日常三餐清淡少油，控制肉类甜食频次，每餐不强迫多吃，坚持一段时间，孩子腹胀、口臭、积食的情况会明显减少，脾胃运化能力稳步提升。

YZQ宝贝儿呀

绝大多数孩子脾胃虚弱都是饮食不当吃出来的，平日里喂食过多过饱，让脾胃长期超负荷运转，大鱼大肉、甜食油炸油腻食物频繁上桌，这类食材消化难度高，容易滋生湿气困住脾胃功能，老话常说要想小儿安，三分饥与寒，养护脾胃每餐保持七分饱最合适，减少甜腻厚重食物摄入，很多长辈总担心孩子吃不饱，顿顿追喂加餐，长期过量进食直接损伤脾胃，哪怕后续补充再多营养食材，脾胃无力运化吸收都是白费功夫，日常三餐清淡少油，控制肉类甜食频次，每餐不强迫多吃，坚持一段时间，孩子腹胀、口臭、积食的情况会明显减少，脾胃运化能力稳步提升。#今天吃什么

8625阅读 · 编辑于06-26 · 广东

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