顺产三天后、剖腹产伤口结痂按压不痛，每晚睡前顺时针轻柔按摩腹部，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心缓慢打圈揉动，每次十分钟，力度轻柔不产生疼痛感，能够加速子宫收缩复位，排干净宫腔残留恶露，缓解产后胀气、数日不排便的便秘问题，慢慢揉开松弛小腹，不会一直鼓鼓囊囊，很多妈妈产后恶露排出不畅、小腹坠胀，靠轻柔腹部按摩就能温和调理，不用额外服用活血药物，配合清淡饮食、充足休息，子宫恢复速度更快，产后小腹赘肉、胀气困扰同步减轻。

YZQ宝贝儿呀

顺产三天后、剖腹产伤口结痂按压不痛，每晚睡前顺时针轻柔按摩腹部，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心缓慢打圈揉动，每次十分钟，力度轻柔不产生疼痛感，能够加速子宫收缩复位，排干净宫腔残留恶露，缓解产后胀气、数日不排便的便秘问题，慢慢揉开松弛小腹，不会一直鼓鼓囊囊，很多妈妈产后恶露排出不畅、小腹坠胀，靠轻柔腹部按摩就能温和调理，不用额外服用活血药物，配合清淡饮食、充足休息，子宫恢复速度更快，产后小腹赘肉、胀气困扰同步减轻。#今天吃什么