剖腹产妈妈月子休养要格外留意伤口护理，腹部按摩、收胯动作都要等伤口完全结痂不痛再操作，日常避免大幅度拉扯腹部，少弯腰下蹲减少伤口牵拉痛感，洗澡只选择淋浴，水流不要长时间冲刷刀口，洗完轻轻擦干保持干燥，饮食清淡少辛辣刺激，避免伤口红肿发痒，不要过早做大幅度腹部训练，先从温和腹式呼吸循序渐进，等四十二天复查没问题再增加动作强度，兼顾伤口愈合和身体恢复，减少疤痕增生、小腹下坠的后遗症。

YZQ宝贝儿呀

剖腹产妈妈月子休养要格外留意伤口护理，腹部按摩、收胯动作都要等伤口完全结痂不痛再操作，日常避免大幅度拉扯腹部，少弯腰下蹲减少伤口牵拉痛感，洗澡只选择淋浴，水流不要长时间冲刷刀口，洗完轻轻擦干保持干燥，饮食清淡少辛辣刺激，避免伤口红肿发痒，不要过早做大幅度腹部训练，先从温和腹式呼吸循序渐进，等四十二天复查没问题再增加动作强度，兼顾伤口愈合和身体恢复，减少疤痕增生、小腹下坠的后遗症。#今天吃什么