YZQ宝贝儿呀坐月子有八件事一定要严格避开，日常不提重物少弯腰下蹲，长期负重极易落下常年腰酸、子宫下垂，全程拒绝生冷冰饮、凉拌凉菜、寒性瓜果，寒气堆积体内后期常年畏寒、痛经加重，不要长时间刷手机电脑，产后气血虚弱容易眼干视力模糊、反复偏头痛，空调风扇不能直吹肩颈腰腹，洗手洗衣全程使用温水，预防产后风湿关节酸痛，不要久站抱娃加重盆底压力，避免漏尿脏器脱垂，不能整日卧床久坐不动，血液循环变差诱发下肢血栓、盆腔粘连，洗澡只选择淋浴杜绝盆浴泡澡，宫腔伤口未闭合容易滋生妇科炎症，产后满两个月再恢复同房，给宫颈盆底充足修复时间，过早接触极易感染出血，守住这些底线，月子少落下终身病根。#今天吃什么
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