腐竹白菜汤素食妈妈也能放心喝，下奶效果温和还不会长肉，准备腐竹、白菜和少许葱花，白菜切丝下锅少油炒软，放入提前泡发好的腐竹翻炒片刻，加水煮开就能出锅，白菜清爽解腻，腐竹自带植物蛋白助力乳汁分泌，汤水清淡易消化，产后肠胃虚弱也不会造成负担，不用担心荤汤带来的脂肪堆积，日常加餐、正餐搭配都合适，做法简单不用耗费大量时间，带娃间隙随手就能煮一锅，兼顾下奶和控制体重，月子里轮换各类素汤，饮食不会单调乏味。

YZQ宝贝儿呀

腐竹白菜汤素食妈妈也能放心喝，下奶效果温和还不会长肉，准备腐竹、白菜和少许葱花，白菜切丝下锅少油炒软，放入提前泡发好的腐竹翻炒片刻，加水煮开就能出锅，白菜清爽解腻，腐竹自带植物蛋白助力乳汁分泌，汤水清淡易消化，产后肠胃虚弱也不会造成负担，不用担心荤汤带来的脂肪堆积，日常加餐、正餐搭配都合适，做法简单不用耗费大量时间，带娃间隙随手就能煮一锅，兼顾下奶和控制体重，月子里轮换各类素汤，饮食不会单调乏味。#今天吃什么