顺时针轻柔腹部按摩帮助子宫复位，顺产三天后就能操作，剖腹产一定要等伤口结痂不痛再揉，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心缓慢打圈，力度轻柔不按压疼痛，能促进宫腔淤血排出，缩短恶露淋漓不尽的周期，同时缓解产后好几天不排便的胀气，慢慢揉散松垮鼓胀的小腹，搭配清淡杂粮饮食、分阶段月子汤水，产后肠胃不适、小腹下坠的问题会明显减轻，操作简单，家人也能帮忙完成，不用独自费力揉搓。

YZQ宝贝儿呀

顺时针轻柔腹部按摩帮助子宫复位，顺产三天后就能操作，剖腹产一定要等伤口结痂不痛再揉，双手搓热避开刀口，以肚脐为中心缓慢打圈，力度轻柔不按压疼痛，能促进宫腔淤血排出，缩短恶露淋漓不尽的周期，同时缓解产后好几天不排便的胀气，慢慢揉散松垮鼓胀的小腹，搭配清淡杂粮饮食、分阶段月子汤水，产后肠胃不适、小腹下坠的问题会明显减轻，操作简单，家人也能帮忙完成，不用独自费力揉搓。#今天吃什么