顺产三天后每晚顺时针轻柔揉腹，剖腹产必须等伤口结痂按压不痛再操作，双手搓热避开刀口，肚脐为中心缓慢打圈五到十分钟，力度轻柔不产生痛感，促进宫腔淤血排出减少恶露淋漓不尽，缓解产后胀气便秘，揉散松垮鼓胀小腹，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，产后小腹坠胀、肠胃不适同步缓解，家人也能帮忙操作。

YZQ宝贝儿呀

顺产三天后每晚顺时针轻柔揉腹，剖腹产必须等伤口结痂按压不痛再操作，双手搓热避开刀口，肚脐为中心缓慢打圈五到十分钟，力度轻柔不产生痛感，促进宫腔淤血排出减少恶露淋漓不尽，缓解产后胀气便秘，揉散松垮鼓胀小腹，搭配艾草泡脚、杂粮清淡饮食，产后小腹坠胀、肠胃不适同步缓解，家人也能帮忙操作。#今天吃什么