烟雨西冷肉脯/牛肉干
加工过程中，糖是核心配料—— 用来提鲜、防腐、改善口感，含糖量远超想象，且钠含量极高，咸味完全掩盖了甜味。
糖含量（每100g）1猪肉脯/牛肉干●含糖量10~40克，是可乐的1~4倍，一款普通猪肉脯每100克含糖约25克，孩子吃40克就超标；
2鳕鱼片/鱿鱼丝●含糖量约15~25克，同时钠含量高达500~800毫克，长期吃不仅伤牙，还会加重肾脏负担；
3新鲜瘦肉（清蒸/水煮）●含糖量≈0克，蛋白质含量高，是更健康的选择。
加工过程中，糖是核心配料—— 用来提鲜、防腐、改善口感，含糖量远超想象，且钠含量极高，咸味完全掩盖了甜味。
糖含量（每100g）1猪肉脯/牛肉干●含糖量10~40克，是可乐的1~4倍，一款普通猪肉脯每100克含糖约25克，孩子吃40克就超标；
2鳕鱼片/鱿鱼丝●含糖量约15~25克，同时钠含量高达500~800毫克，长期吃不仅伤牙，还会加重肾脏负担；
3新鲜瘦肉（清蒸/水煮）●含糖量≈0克，蛋白质含量高，是更健康的选择。
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