备孕期间要优化同房姿势与频率，科学提高受孕率。备孕期不用过度频繁同房，否则会降低精子浓度、活力，反而影响受孕；也不要长时间不同房，导致精子老化、质量下降。排卵期隔天同房一次即可，频率适中，保证精子质量。同房后女性不要立刻起身，平躺垫高臀部15-20分钟，让精子更顺利进入宫腔，提高精卵结合几率。不用刻意追求特殊姿势，以双方舒适放松为主，放松的状态更利于受孕，科学安排比盲目努力更有效。

我叫小舒儿

备孕期间要优化同房姿势与频率，科学提高受孕率。备孕期不用过度频繁同房，否则会降低精子浓度、活力，反而影响受孕；也不要长时间不同房，导致精子老化、质量下降。排卵期隔天同房一次即可，频率适中，保证精子质量。同房后女性不要立刻起身，平躺垫高臀部15-20分钟，让精子更顺利进入宫腔，提高精卵结合几率。不用刻意追求特殊姿势，以双方舒适放松为主，放松的状态更利于受孕，科学安排比盲目努力更有效。#科学备孕