很多夫妻身体没问题，却一直怀不上，大多输在心态太焦虑。越着急越紧张，精神压力过大会抑制排卵、打乱激素，形成越急越难怀的恶性循环。备孕黄金期不光养身体，更要养心态。不要天天盯着排卵、天天测早孕，给自己制造无形压力。放平心态，顺其自然，把备孕当成日常调养，不攀比、不焦虑、不胡思乱想。多散心、多培养爱好，转移注意力，夫妻多沟通互相宽慰。身心放松、情绪平稳，内分泌才会稳定，身体处在松弛状态，反而更容易顺利怀上。

我叫小舒儿

很多夫妻身体没问题，却一直怀不上，大多输在心态太焦虑。越着急越紧张，精神压力过大会抑制排卵、打乱激素，形成越急越难怀的恶性循环。备孕黄金期不光养身体，更要养心态。不要天天盯着排卵、天天测早孕，给自己制造无形压力。放平心态，顺其自然，把备孕当成日常调养，不攀比、不焦虑、不胡思乱想。多散心、多培养爱好，转移注意力，夫妻多沟通互相宽慰。身心放松、情绪平稳，内分泌才会稳定，身体处在松弛状态，反而更容易顺利怀上。#着床成功了吗？