经期是宫寒养护关键期，不仅不能吃凉，还要杜绝一切冷水接触。经期洗手、洗脸、刷牙、洗漱，全部用温水，不碰凉水、冰水。哪怕是短暂碰冷水，寒气也会从手部经络传入体内，直达子宫，引发痛经加剧、经血发黑、血块增多。经期身体免疫力低，经络敏感，对寒气抵抗力极弱，全程坚持温水洗漱，洗完及时擦干双手，不吹冷风。守住经期“不碰凉”底线，能有效减少寒气侵入，缓解经期宫寒不适。

kh爱我如初

经期是宫寒养护关键期，不仅不能吃凉，还要杜绝一切冷水接触。经期洗手、洗脸、刷牙、洗漱，全部用温水，不碰凉水、冰水。哪怕是短暂碰冷水，寒气也会从手部经络传入体内，直达子宫，引发痛经加剧、经血发黑、血块增多。经期身体免疫力低，经络敏感，对寒气抵抗力极弱，全程坚持温水洗漱，洗完及时擦干双手，不吹冷风。守住经期“不碰凉”底线，能有效减少寒气侵入，缓解经期宫寒不适。#痛经宫寒备孕