经常熬夜、晚睡、作息混乱，会损耗身体阳气，阳气不足就无法温暖子宫，加重宫寒体质。子宫依靠体内阳气滋养，阳气充足子宫温暖，阳气虚弱寒气就会占据体内。每天早睡早起，不熬夜、不晚睡，保证充足睡眠，养好自身阳气。少久坐、少躺卧，适当轻微活动，提升身体代谢。长期熬夜会气血亏虚、畏寒怕冷、内分泌紊乱，宫寒反反复复难以改善。养好作息、补足阳气，自身能够自动驱寒暖宫，从根本调理宫寒虚寒体质。

kh爱我如初

经常熬夜、晚睡、作息混乱，会损耗身体阳气，阳气不足就无法温暖子宫，加重宫寒体质。子宫依靠体内阳气滋养，阳气充足子宫温暖，阳气虚弱寒气就会占据体内。每天早睡早起，不熬夜、不晚睡，保证充足睡眠，养好自身阳气。少久坐、少躺卧，适当轻微活动，提升身体代谢。长期熬夜会气血亏虚、畏寒怕冷、内分泌紊乱，宫寒反反复复难以改善。养好作息、补足阳气，自身能够自动驱寒暖宫，从根本调理宫寒虚寒体质。#痛经宫寒备孕