是小琪儿呀长期久坐不运动，气血淤堵，也会造成月经量变少。上班族、学生党一坐就是一整天，长时间坐着不动，下半身血液循环变慢，盆腔气血流通不畅，子宫内膜供血不足，久而久之经量越来越少，还容易经期腹胀、腰酸。久坐还容易湿气重、气滞血瘀，经血排得不通透。建议每坐一小时就起身走动几分钟，拉伸、踏步、简单活动一下，下班后多散步、快走、做温和瑜伽，不用剧烈运动，只要让身体动起来，促进全身气血循环。坚持少久坐、多活动，疏通经络、化开淤堵，经血排出顺畅，经量也会慢慢变多，整个人也不容易浮肿乏力。
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