经期过度劳累、干重活、剧烈运动，会直接导致经量暴增。很多女生经期照样搬重物、做家务太累、跑步跳操、高强度健身，身体用力过猛、腹部受压，会让子宫收缩异常，内膜脱落变多，月经量一下子变大，还容易腰酸下坠、血块增多。经期本来就该静养，气血处于外泄状态，过度劳累会耗气伤血，气不固血，就会控制不住出血量。建议量大的女生经期尽量多休息，不熬夜干活、不剧烈运动、不长跑跳操，只做慢走、轻微拉伸这类舒缓活动，减少身体负担，气血能稳住，经量就不会莫名增多。_宝宝树

首页>帖子>经期过度劳累、干重活、剧烈运动，会直接导致经量暴增。很多女生经期照样搬重物、做家务太累、跑步跳操、高强度健身，身体用力过猛、腹部受压，会让子宫收缩异常，内膜脱落变多，月经量一下子变大，还容易腰酸下坠、血块增多。经期本来就该静养，气血处于外泄状态，过度劳累会耗气伤血，气不固血，就会控制不住出血量。建议量大的女生经期尽量多休息，不熬夜干活、不剧烈运动、不长跑跳操，只做慢走、轻微拉伸这类舒缓活动，减少身体负担，气血能稳住，经量就不会莫名增多。

是小琪儿呀

经期过度劳累、干重活、剧烈运动，会直接导致经量暴增。很多女生经期照样搬重物、做家务太累、跑步跳操、高强度健身，身体用力过猛、腹部受压，会让子宫收缩异常，内膜脱落变多，月经量一下子变大，还容易腰酸下坠、血块增多。经期本来就该静养，气血处于外泄状态，过度劳累会耗气伤血，气不固血，就会控制不住出血量。建议量大的女生经期尽量多休息，不熬夜干活、不剧烈运动、不长跑跳操，只做慢走、轻微拉伸这类舒缓活动，减少身体负担，气血能稳住，经量就不会莫名增多。

1.5万阅读 · 编辑于05-04 · 广东

共 6 条评论