气虚体质是月经量多最常见的原因，气不固血就止不住。很多女生平时体质弱、容易疲惫、气短乏力、脸色苍白、动不动出虚汗，属于典型气虚。气虚就像固不住闸门，经血毫无约束往外流，每次量都很大、经期时间长、干净慢。这类不是热血多，是身体没力气锁住经血，越累量越多。日常要多吃补气健脾的食物，像山药、莲子、芡实、小米、白扁豆、瘦肉，三餐规律不节食，少熬夜少耗气。慢慢把气补起来，能固摄经血，月经量会慢慢减少到正常范围，人也不容易头晕虚弱。_宝宝树

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是小琪儿呀

气虚体质是月经量多最常见的原因，气不固血就止不住。很多女生平时体质弱、容易疲惫、气短乏力、脸色苍白、动不动出虚汗，属于典型气虚。气虚就像固不住闸门，经血毫无约束往外流，每次量都很大、经期时间长、干净慢。这类不是热血多，是身体没力气锁住经血，越累量越多。日常要多吃补气健脾的食物，像山药、莲子、芡实、小米、白扁豆、瘦肉，三餐规律不节食，少熬夜少耗气。慢慢把气补起来，能固摄经血，月经量会慢慢减少到正常范围，人也不容易头晕虚弱。

1.4万阅读 · 编辑于05-04 · 广东

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