长期压力大、精神紧绷，会让月经量忽多忽少、异常偏多。现代女生工作家庭两头操心，长期焦虑、思虑过重、精神一直处于紧绷状态，会直接影响内分泌紊乱，导致子宫内膜增生不稳定，每次来月经就容易量特别大，还伴随心烦、失眠、乳房胀痛。越心事重、爱胡思乱想，经期越不规律，出血量越控制不住。想要调理好，一定要学会给自己减压，不要事事都放在心上，适当放空自己，多散步、听听舒缓音乐，少纠结、少内耗。心态放平、情绪稳定，内分泌才能回归平稳，子宫激素分泌正常，月经量自然慢慢恢复到正常范围，也不会动不动就经期紊乱。

是小琪儿呀

长期压力大、精神紧绷，会让月经量忽多忽少、异常偏多。现代女生工作家庭两头操心，长期焦虑、思虑过重、精神一直处于紧绷状态，会直接影响内分泌紊乱，导致子宫内膜增生不稳定，每次来月经就容易量特别大，还伴随心烦、失眠、乳房胀痛。越心事重、爱胡思乱想，经期越不规律，出血量越控制不住。想要调理好，一定要学会给自己减压，不要事事都放在心上，适当放空自己，多散步、听听舒缓音乐，少纠结、少内耗。心态放平、情绪稳定，内分泌才能回归平稳，子宫激素分泌正常，月经量自然慢慢恢复到正常范围，也不会动不动就经期紊乱。#激素六项

1.3万阅读 · 编辑于05-04 · 广东

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