久坐不动、缺乏运动，会造成气血淤堵，影响排卵期顺畅度。长期上班一坐一整天，回家躺着刷手机，下半身血液循环变慢，盆腔气血流通不畅，容易出现排卵腹痛、腰酸下坠、白带不顺畅。久坐还容易湿气重、宫寒，导致排卵信号不明显，周期忽乱。不用做剧烈运动，每天抽出时间多走路、慢走、做简单拉伸，每坐一小时就起身活动几分钟，促进盆腔气血循环。让身体动起来，经络疏通、气血顺畅，卵泡发育更好，排卵更准时，也能减少排卵期腹痛、腰酸的难受感。

是小琪儿呀

久坐不动、缺乏运动，会造成气血淤堵，影响排卵期顺畅度。长期上班一坐一整天，回家躺着刷手机，下半身血液循环变慢，盆腔气血流通不畅，容易出现排卵腹痛、腰酸下坠、白带不顺畅。久坐还容易湿气重、宫寒，导致排卵信号不明显，周期忽乱。不用做剧烈运动，每天抽出时间多走路、慢走、做简单拉伸，每坐一小时就起身活动几分钟，促进盆腔气血循环。让身体动起来，经络疏通、气血顺畅，卵泡发育更好，排卵更准时，也能减少排卵期腹痛、腰酸的难受感。#排卵监测