贝贝小虾米产后如何预防“妈妈腕”？
除了抱娃姿势，日常的小细节也要注意。给宝宝换尿布时，尽量使用高度合适的尿布台，避免长时间弯腰；冲奶粉时，手腕不要过度用力。
如果手腕已经出现了疼痛，可以尝试用热毛巾敷一敷，或者贴一些哺乳期安全的止痛膏药（需咨询医生）。最重要的是，多让家人分担带娃的任务，不要让手腕长时间保持一个姿势。
如果疼痛持续不缓解，一定要去医院康复科看看，千万别拖成慢性腱鞘炎。#好孕姿势大PK
除了抱娃姿势，日常的小细节也要注意。给宝宝换尿布时，尽量使用高度合适的尿布台，避免长时间弯腰；冲奶粉时，手腕不要过度用力。
如果手腕已经出现了疼痛，可以尝试用热毛巾敷一敷，或者贴一些哺乳期安全的止痛膏药（需咨询医生）。最重要的是，多让家人分担带娃的任务，不要让手腕长时间保持一个姿势。
如果疼痛持续不缓解，一定要去医院康复科看看，千万别拖成慢性腱鞘炎。#好孕姿势大PK
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