每次一来例假就拉肚子，整个人被折腾得身心俱疲，太能体会这种无奈了。别人生理期只是痛经腰酸，自己还要额外承受肠胃不适，肚子咕噜作响，频繁跑厕所，整个人虚脱没力气。经期本来就容易手脚冰凉、气血亏虚，再加上腹泻，整个人更显憔悴，头晕犯困、干什么都提不起劲。不敢随便外出聚餐，不敢吃一点点凉性食物，生活处处要小心翼翼，就怕加重身体不适。夜里睡觉也不安稳，肚子隐隐作痛，睡得浅、容易醒，休息不好第二天状态更差。女生的生理痛从来都不只是简单肚子疼，附带的各种不适只有自己懂。好好爱自己从经期开始，做好保暖、清淡饮食、静心休养，慢慢调理体质，让每个生理期都少一点难受，多一份安稳。

是小琪儿呀

每次一来例假就拉肚子，整个人被折腾得身心俱疲，太能体会这种无奈了。别人生理期只是痛经腰酸，自己还要额外承受肠胃不适，肚子咕噜作响，频繁跑厕所，整个人虚脱没力气。经期本来就容易手脚冰凉、气血亏虚，再加上腹泻，整个人更显憔悴，头晕犯困、干什么都提不起劲。不敢随便外出聚餐，不敢吃一点点凉性食物，生活处处要小心翼翼，就怕加重身体不适。夜里睡觉也不安稳，肚子隐隐作痛，睡得浅、容易醒，休息不好第二天状态更差。女生的生理痛从来都不只是简单肚子疼，附带的各种不适只有自己懂。好好爱自己从经期开始，做好保暖、清淡饮食、静心休养，慢慢调理体质，让每个生理期都少一点难受，多一份安稳。#生活

1.2万阅读 · 编辑于05-08 · 广东

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