很多女生都有同款困扰：一来月经，肠胃就先闹脾气。明明平时肠胃好好的，饮食也清淡规律，可一到生理期，就莫名拉肚子、肚子咕噜响。其实这不是吃坏东西，是经期激素和前列腺素变化引起的正常生理反应，子宫收缩的同时连带刺激肠道蠕动加快，自然而然就腹痛腹泻。一边要忍受痛经的坠胀感，一边还要频繁往厕所跑，整个人被耗得浑身发软、气虚无力。经期本就容易失血乏力，再加上拉肚子脱水，很容易手脚冰凉、头晕犯困，整个人气色一下子垮下来。这几天根本不敢吹风、不敢露腰，空调冷风都不敢对着吹，只能时刻护住小腹，多喝热温水、吃软烂热食。也慢慢懂得，女生不用硬扛所有不适，经期好好善待自己，多休息、少劳累，暖宫养胃，才能安稳度过难熬的生理期。

是小琪儿呀

很多女生都有同款困扰：一来月经，肠胃就先闹脾气。明明平时肠胃好好的，饮食也清淡规律，可一到生理期，就莫名拉肚子、肚子咕噜响。其实这不是吃坏东西，是经期激素和前列腺素变化引起的正常生理反应，子宫收缩的同时连带刺激肠道蠕动加快，自然而然就腹痛腹泻。一边要忍受痛经的坠胀感，一边还要频繁往厕所跑，整个人被耗得浑身发软、气虚无力。经期本就容易失血乏力，再加上拉肚子脱水，很容易手脚冰凉、头晕犯困，整个人气色一下子垮下来。这几天根本不敢吹风、不敢露腰，空调冷风都不敢对着吹，只能时刻护住小腹，多喝热温水、吃软烂热食。也慢慢懂得，女生不用硬扛所有不适，经期好好善待自己，多休息、少劳累，暖宫养胃，才能安稳度过难熬的生理期。#激素六项

1万阅读 · 编辑于05-08 · 广东

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