渐渐习惯了每次月经来临，就伴随着拉肚子的标配反应，虽早已习惯，却依旧每次都觉得难熬。经期身体处于失血弱势状态，气血不足，肠胃失去滋养，功能变得紊乱，腹泻也就成了常态。小腹隐隐作痛，肚子咕噜作响，时而隐痛时而坠胀，整个人慵懒无力，只想蜷缩在床上不动。不敢吹空调、不敢穿短裤短裙，腰腹一定要护得严严实实，生怕一点点寒气侵入，加重痛经和腹泻。三餐以热粥、热汤、面食为主，清淡养胃，拒绝所有生冷刺激，乖乖静养度过这几天。女生这一生，每个月都要经历一次生理的考验，真的格外不容易。愿我们都能懂得自爱，好好调理身体，暖宫养胃、补足气血，让往后的生理期少一点疼痛，少一点腹泻，多一份安稳与舒服。

是小琪儿呀

渐渐习惯了每次月经来临，就伴随着拉肚子的标配反应，虽早已习惯，却依旧每次都觉得难熬。经期身体处于失血弱势状态，气血不足，肠胃失去滋养，功能变得紊乱，腹泻也就成了常态。小腹隐隐作痛，肚子咕噜作响，时而隐痛时而坠胀，整个人慵懒无力，只想蜷缩在床上不动。不敢吹空调、不敢穿短裤短裙，腰腹一定要护得严严实实，生怕一点点寒气侵入，加重痛经和腹泻。三餐以热粥、热汤、面食为主，清淡养胃，拒绝所有生冷刺激，乖乖静养度过这几天。女生这一生，每个月都要经历一次生理的考验，真的格外不容易。愿我们都能懂得自爱，好好调理身体，暖宫养胃、补足气血，让往后的生理期少一点疼痛，少一点腹泻，多一份安稳与舒服。#痛经宫寒备孕

1.2万阅读 · 编辑于05-08 · 广东

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