经期又拉肚子又痛经，别再习惯性委屈自己、硬撑凑合了。不用觉得大家都能扛，自己也必须忍着，每个人体质不一样，身体感受从来都不用拿来攀比。不必为了顾及别人眼光，强装没事，也不用明明很难受，还硬撑着上班、应酬、做家务。肚子不舒服就坦然停下来，该休息就休息，该忌口就忌口，不用勉强自己吃不爱吃、不适合经期的东西，也不用委屈自己迁就任何人的安排。经期本来就气血虚、免疫力低，再加上腹泻消耗体力，更要好好善待自己。不用熬夜硬扛，不用生冷不忌，不用事事包揽，学会适当示弱、适当偷懒。好好暖腹、好好吃饭、好好睡觉，不委屈身心，顺着自己的身体节奏过日子。

是小琪儿呀

经期又拉肚子又痛经，别再习惯性委屈自己、硬撑凑合了。不用觉得大家都能扛，自己也必须忍着，每个人体质不一样，身体感受从来都不用拿来攀比。不必为了顾及别人眼光，强装没事，也不用明明很难受，还硬撑着上班、应酬、做家务。肚子不舒服就坦然停下来，该休息就休息，该忌口就忌口，不用勉强自己吃不爱吃、不适合经期的东西，也不用委屈自己迁就任何人的安排。经期本来就气血虚、免疫力低，再加上腹泻消耗体力，更要好好善待自己。不用熬夜硬扛，不用生冷不忌，不用事事包揽，学会适当示弱、适当偷懒。好好暖腹、好好吃饭、好好睡觉，不委屈身心，顺着自己的身体节奏过日子。#痛经宫寒备孕

1.3万阅读 · 编辑于05-08 · 广东

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