是小琪儿呀经期拉肚子反复难受，别再默默委屈自己、独自硬扛。不用什么事都自己扛，不舒服可以说出来，需要休息就放下手头琐事，不用逼自己事事做到完美。不用因为怕别人闲话，就强撑着装作若无其事，身体的难受只有自己最清楚。也不用委屈自己乱吃止泻药、乱喝偏方，盲目调理反而伤身体。放平心态接纳这种生理现象，不用焦虑、不用烦躁，顺其自然好好养护就好。做好腰腹保暖，远离生冷寒凉，饮食清淡温热，作息规律不熬夜。允许自己经期放慢脚步，允许自己偷懒休息，不用和别人比，不用勉强自己逞强。好好善待生理期的自己，不内耗、不委屈，安稳度过每一次经期。
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