是小琪儿呀记住：经期拉肚子再难受，也不要委屈自己、消耗自己。不用自我否定，不用觉得自己体质差、太娇气，这只是正常的生理机能反应，和矫情无关。不用为了完美人设硬撑到底，不用为了不让别人失望，就忽略自己的腹痛和乏力。不用委屈自己在经期省吃俭用、凑合度日，该吃温热养胃的就好好吃，该买保暖好物就别舍不得。情绪上也别压抑自己，烦躁就放空，委屈就释怀，不用逼自己时刻乐观懂事。经期本来就是女生的休整期，放下执念、放下忙碌、放下迁就，好好呵护身体，安抚情绪。从现在开始，好好偏爱自己，不委屈身心，不勉强自己，安稳舒心度过每一个生理期。
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