情绪波动大、烦躁生气、焦虑内耗，会直接影响肠胃功能，让经期拉肚子反反复复。越心烦、越紧张，肚子越容易咕噜作响、想去厕所。学会放慢心态，不纠结小事、不钻牛角尖，少生气、少闷气，凡事看淡一点。心情不好可以听听轻音乐、安静放空，别一个人胡思乱想、压抑自己。心情平和了，神经放松，肠道也会跟着稳定，腹痛、便意频繁都会减轻。经期本身激素就不稳定，情绪越稳，身体越舒服，肠胃也不容易闹脾气，是很关键的内在护理方式。

是小琪儿呀

情绪波动大、烦躁生气、焦虑内耗，会直接影响肠胃功能，让经期拉肚子反反复复。越心烦、越紧张，肚子越容易咕噜作响、想去厕所。学会放慢心态，不纠结小事、不钻牛角尖，少生气、少闷气，凡事看淡一点。心情不好可以听听轻音乐、安静放空，别一个人胡思乱想、压抑自己。心情平和了，神经放松，肠道也会跟着稳定，腹痛、便意频繁都会减轻。经期本身激素就不稳定，情绪越稳，身体越舒服，肠胃也不容易闹脾气，是很关键的内在护理方式。#激素六项