长期调理体质，要走温和稳妥路线，不要每次痛经就依赖止痛药，也不要乱信网红偏方、随便喝寒凉茶饮。止痛药只能暂时止疼，解决不了宫寒和体虚，吃多还容易伤身体。更不要自己乱买调理药、乱喝寒凉花茶，体质不对反而越调越差。慢慢坚持生活习惯、饮食、作息、保暖、运动综合调理，才是最安全最长久的方式。身体是慢慢养出来的，不是靠吃药硬扛出来的。耐心给自己半年一年时间，改掉坏习惯、养好日常作息，体质会悄悄变好，经期各种不适慢慢减轻，一辈子受益。

是小琪儿呀

长期调理体质，要走温和稳妥路线，不要每次痛经就依赖止痛药，也不要乱信网红偏方、随便喝寒凉茶饮。止痛药只能暂时止疼，解决不了宫寒和体虚，吃多还容易伤身体。更不要自己乱买调理药、乱喝寒凉花茶，体质不对反而越调越差。慢慢坚持生活习惯、饮食、作息、保暖、运动综合调理，才是最安全最长久的方式。身体是慢慢养出来的，不是靠吃药硬扛出来的。耐心给自己半年一年时间，改掉坏习惯、养好日常作息，体质会悄悄变好，经期各种不适慢慢减轻，一辈子受益。#生活