我坐月子期间，经常久坐久躺，很少活动，导致身体血液循环变慢，容易出现身体粘连，恢复缓慢。之后我每隔一小时就起身缓慢走动，简单活动四肢，不长期保持同一个姿势，避免久坐久躺。日常多做温和的产后运动，坚持调整后，身体血液循环加快，恢复速度也明显提升。

kmt恬恬妈咪

我坐月子期间，经常久坐久躺，很少活动，导致身体血液循环变慢，容易出现身体粘连，恢复缓慢。之后我每隔一小时就起身缓慢走动，简单活动四肢，不长期保持同一个姿势，避免久坐久躺。日常多做温和的产后运动，坚持调整后，身体血液循环加快，恢复速度也明显提升。#宝宝洗澡那些事