我月子里每天长时间看手机，经常熬夜刷视频，不仅视力模糊，还影响睡眠和身体恢复。之后我严格控制看电子屏幕的时间，每天只短时间看手机，大部分时间闭目休息，保证充足睡眠。坚持一段时间，视力模糊的情况缓解，睡眠质量提升，身体恢复的效率也提高了很多。

kmt恬恬妈咪

我月子里每天长时间看手机，经常熬夜刷视频，不仅视力模糊，还影响睡眠和身体恢复。之后我严格控制看电子屏幕的时间，每天只短时间看手机，大部分时间闭目休息，保证充足睡眠。坚持一段时间，视力模糊的情况缓解，睡眠质量提升，身体恢复的效率也提高了很多。#宝宝洗澡那些事