我产后坚持母乳喂养，一开始夜间不喂奶，只白天亲喂，身体热量消耗少，身材恢复很慢。之后我调整喂养方式，重视夜间哺乳，按需亲喂，宝宝夜里醒了就喂，利用夜间高泌乳素消耗热量。配合规律作息，坚持半年，产后身材和身体机能都恢复得很好，奶水也一直充足。

kmt恬恬妈咪

我产后坚持母乳喂养，一开始夜间不喂奶，只白天亲喂，身体热量消耗少，身材恢复很慢。之后我调整喂养方式，重视夜间哺乳，按需亲喂，宝宝夜里醒了就喂，利用夜间高泌乳素消耗热量。配合规律作息，坚持半年，产后身材和身体机能都恢复得很好，奶水也一直充足。#宝宝洗澡那些事