我产后日常雌补，一开始大量吃各类坚果和食材，一次性进补过多，导致肠胃积食腹胀。之后我每天少量搭配主食食用，控制好各类食材的量，不一次性大量进补。长期坚持温和雌补，身体营养均衡，气血改善，免疫力提升，不会给肠胃造成负担，产后整体恢复更好。

kmt恬恬妈咪

我产后日常雌补，一开始大量吃各类坚果和食材，一次性进补过多，导致肠胃积食腹胀。之后我每天少量搭配主食食用，控制好各类食材的量，不一次性大量进补。长期坚持温和雌补，身体营养均衡，气血改善，免疫力提升，不会给肠胃造成负担，产后整体恢复更好。#宝宝洗澡那些事