我月子期不了解产后禁忌，经常提重物、频繁弯腰做家务，导致腹部坠胀，出现子宫下垂的早期迹象。之后我立刻调整，以静养为主，不做重活，减少弯腰，日常起身、活动都放缓节奏。同时做好饮食温热，不吃生冷食物，坚持规范休养，腹部坠胀的情况消失，子宫状态恢复正常，月子恢复也更顺利。

kmt恬恬妈咪

我月子期不了解产后禁忌，经常提重物、频繁弯腰做家务，导致腹部坠胀，出现子宫下垂的早期迹象。之后我立刻调整，以静养为主，不做重活，减少弯腰，日常起身、活动都放缓节奏。同时做好饮食温热，不吃生冷食物，坚持规范休养，腹部坠胀的情况消失，子宫状态恢复正常，月子恢复也更顺利。#宝宝洗澡那些事