我产后坚持母乳喂养，一开始只白天喂奶，夜间不亲喂，身材恢复慢，奶水也容易供需失衡。之后我调整方式，重视夜间哺乳，按需亲喂，宝宝想吃就喂，单侧乳房喂十五分钟左右。夜间泌乳素分泌更高，能更快消耗身体热量，坚持半年，体重恢复到孕前，腹部松弛改善，奶水也一直充足。

kmt恬恬妈咪

我产后坚持母乳喂养，一开始只白天喂奶，夜间不亲喂，身材恢复慢，奶水也容易供需失衡。之后我调整方式，重视夜间哺乳，按需亲喂，宝宝想吃就喂，单侧乳房喂十五分钟左右。夜间泌乳素分泌更高，能更快消耗身体热量，坚持半年，体重恢复到孕前，腹部松弛改善，奶水也一直充足。#宝宝洗澡那些事