我产后做腹部按摩，一开始手法混乱，顺时针逆时针随意揉，效果很差，还会按压到伤口。之后我顺产七天后开始，每天睡前顺时针揉腹五十下，再逆时针揉腹五十下，手法全程轻柔，不按压腹部。每天早晚各做一次，坚持每天操作，子宫收缩速度加快，恶露按时排净，腹部赘肉也慢慢收紧。

kmt恬恬妈咪

我产后做腹部按摩，一开始手法混乱，顺时针逆时针随意揉，效果很差，还会按压到伤口。之后我顺产七天后开始，每天睡前顺时针揉腹五十下，再逆时针揉腹五十下，手法全程轻柔，不按压腹部。每天早晚各做一次，坚持每天操作，子宫收缩速度加快，恶露按时排净，腹部赘肉也慢慢收紧。#宝宝洗澡那些事