皓皓妈咪1003痛经女生六款肉汤多喝，别只知道红糖水
痛经喝对汤，暖身又舒适！这6款家常肉汤针对不同痛经类型，材料常见、做法简单，经期喝一碗，帮你舒缓不适～
1、当归生姜羊肉汤
2、黑豆益母草瘦肉汤
3、枸杞桑椹鸡肉汤
4、四物排骨汤
5、归芪羊肉汤
6、当归田七乌鸡汤
实用建议
1.怕冷-当归生姜羊肉汤、归芪羊肉汤；有血块-黑豆益母草瘦肉汤、当归田七乌鸡汤；体虚-四物排骨汤、枸杞桑椹鸡肉汤；
2.体质偏热、易上火的女生，慎用羊肉等温补汤品，可减少用量或咨..询专业人士；
3.汤品提前1-2天煮好，经期温热饮用，避免喝凉汤；食材尽量新鲜，炖制时少放辛辣调料；#痛经宫寒备孕
痛经喝对汤，暖身又舒适！这6款家常肉汤针对不同痛经类型，材料常见、做法简单，经期喝一碗，帮你舒缓不适～
1、当归生姜羊肉汤
2、黑豆益母草瘦肉汤
3、枸杞桑椹鸡肉汤
4、四物排骨汤
5、归芪羊肉汤
6、当归田七乌鸡汤
实用建议
1.怕冷-当归生姜羊肉汤、归芪羊肉汤；有血块-黑豆益母草瘦肉汤、当归田七乌鸡汤；体虚-四物排骨汤、枸杞桑椹鸡肉汤；
2.体质偏热、易上火的女生，慎用羊肉等温补汤品，可减少用量或咨..询专业人士；
3.汤品提前1-2天煮好，经期温热饮用，避免喝凉汤；食材尽量新鲜，炖制时少放辛辣调料；#痛经宫寒备孕
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