气血充足的女生，经期更规律顺畅，周期稳定、经量正常、少有痛经血块。气血亏虚、气滞寒凝，最容易导致经期推迟、量少、闭经、痛经严重。养好气血就是调理月经的根本，不用依赖调经产品，从日常做起：不贪生冷、注意保暖、作息规律、情绪平和、三餐温补。按月坚持温和内调，气血充盈通畅，内分泌慢慢平衡，经期自然变得规律舒服。

我叫小舒儿

气血充足的女生，经期更规律顺畅，周期稳定、经量正常、少有痛经血块。气血亏虚、气滞寒凝，最容易导致经期推迟、量少、闭经、痛经严重。养好气血就是调理月经的根本，不用依赖调经产品，从日常做起：不贪生冷、注意保暖、作息规律、情绪平和、三餐温补。按月坚持温和内调，气血充盈通畅，内分泌慢慢平衡，经期自然变得规律舒服。#痛经宫寒备孕