长期处于负面情绪中，且不懂得及时疏导，会形成肝郁血瘀，引发顽固性月经不调。与偶尔的情绪波动不同，长期闷闷不乐、焦虑、抑郁、生闷气，会让肝气长期郁结，气血运行彻底受阻，不仅会出现月经周期紊乱，还会伴随经期乳房胀痛、小腹刺痛、经血发黑有大量血块、经期延长等症状，普通的作息调理很难见效。调理这类月经不调，核心是疏肝解郁、疏通气血，除了调整心态，还可以每天用玫瑰花、佛手、陈皮泡水喝，坚持按摩太冲穴、膻中穴，疏解肝气。多参与能让自己放松的活动，比如养花、听舒缓的音乐、和家人朋友谈心，让郁结的肝气慢慢散开。只有气血流通顺畅，才能从根源上改善这类顽固性月经不调。

kh爱我如初

长期处于负面情绪中，且不懂得及时疏导，会形成肝郁血瘀，引发顽固性月经不调。与偶尔的情绪波动不同，长期闷闷不乐、焦虑、抑郁、生闷气，会让肝气长期郁结，气血运行彻底受阻，不仅会出现月经周期紊乱，还会伴随经期乳房胀痛、小腹刺痛、经血发黑有大量血块、经期延长等症状，普通的作息调理很难见效。调理这类月经不调，核心是疏肝解郁、疏通气血，除了调整心态，还可以每天用玫瑰花、佛手、陈皮泡水喝，坚持按摩太冲穴、膻中穴，疏解肝气。多参与能让自己放松的活动，比如养花、听舒缓的音乐、和家人朋友谈心，让郁结的肝气慢慢散开。只有气血流通顺畅，才能从根源上改善这类顽固性月经不调。#痛经宫寒备孕

1.5万阅读 · 编辑于05-10 · 广东

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