夏季长时间待在空调房，且直吹冷风，会让寒气侵入盆腔，引发宫寒型月经不调。夏季天气炎热，很多女性把空调温度调得极低，且让冷风直吹腰腹、后背，盆腔和子宫受到寒气侵袭，气血迅速凝滞，就会出现经期推迟、痛经加剧、经血不畅、经量减少等问题。即便在炎热的夏季，养护子宫也不能忽视保暖。在空调房内一定要备好薄款护腰、小毯子，重点盖住腰腹和小腹，避免冷风直吹；空调温度控制在26℃以上，不要过低；每隔一小时起身走动，喝一杯温热水，驱散体内的寒气。下班回家后用温水泡脚5-10分钟，缓解盆腔寒气，坚持做好夏季保暖，能有效避免空调寒气引发的月经不调。

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夏季长时间待在空调房，且直吹冷风，会让寒气侵入盆腔，引发宫寒型月经不调。夏季天气炎热，很多女性把空调温度调得极低，且让冷风直吹腰腹、后背，盆腔和子宫受到寒气侵袭，气血迅速凝滞，就会出现经期推迟、痛经加剧、经血不畅、经量减少等问题。即便在炎热的夏季，养护子宫也不能忽视保暖。在空调房内一定要备好薄款护腰、小毯子，重点盖住腰腹和小腹，避免冷风直吹；空调温度控制在26℃以上，不要过低；每隔一小时起身走动，喝一杯温热水，驱散体内的寒气。下班回家后用温水泡脚5-10分钟，缓解盆腔寒气，坚持做好夏季保暖，能有效避免空调寒气引发的月经不调。#痛经宫寒备孕

1.2万阅读 · 编辑于05-10 · 广东

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