长期处于嘈杂、高压、压抑的工作环境，会持续影响内分泌，导致月经不调。长期在工厂、闹市等嘈杂环境工作，或是工作氛围紧张、勾心斗角、压力极大，会让女性精神长期处于紧绷、焦虑、压抑状态，持续干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，激素分泌长期失衡，形成顽固性月经不调。如果无法更换工作环境，就要学会自我调节，工作间隙多出门呼吸新鲜空气，通过深呼吸、冥想缓解紧张情绪；下班后彻底脱离工作环境，做自己喜欢的事释放压力。减少工作环境对情绪和内分泌的干扰，才能缓解月经紊乱。

kh爱我如初

长期处于嘈杂、高压、压抑的工作环境，会持续影响内分泌，导致月经不调。长期在工厂、闹市等嘈杂环境工作，或是工作氛围紧张、勾心斗角、压力极大，会让女性精神长期处于紧绷、焦虑、压抑状态，持续干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，激素分泌长期失衡，形成顽固性月经不调。如果无法更换工作环境，就要学会自我调节，工作间隙多出门呼吸新鲜空气，通过深呼吸、冥想缓解紧张情绪；下班后彻底脱离工作环境，做自己喜欢的事释放压力。减少工作环境对情绪和内分泌的干扰，才能缓解月经紊乱。#排卵监测