产后脱发护理，我做好营养和休息，脱发慢慢减少，恢复正常。生完宝宝后，激素变化，我产后三个月开始脱发，掉得特别多，梳头、洗头掉一把，很担心。后来调整护理方法，不熬夜，保证充足睡眠，每天睡够八小时，宝宝睡我就睡，不劳累。饮食上多吃黑芝麻、核桃、黑豆、瘦肉、鸡蛋，补充蛋白质和微量元素，多喝水，不吃辛辣油腻食物。洗头用温和的洗发水，不烫染头发，不用力梳头发，轻轻梳理，减少掉发，保持心情愉悦，不焦虑、不生气，情绪影响脱发。坚持半年，脱发慢慢减少，新头发长出来，恢复正常，不用太担心，产后脱发是正常现象，护理好就会恢复。

YZQ宝贝儿呀

产后脱发护理，我做好营养和休息，脱发慢慢减少，恢复正常。生完宝宝后，激素变化，我产后三个月开始脱发，掉得特别多，梳头、洗头掉一把，很担心。后来调整护理方法，不熬夜，保证充足睡眠，每天睡够八小时，宝宝睡我就睡，不劳累。饮食上多吃黑芝麻、核桃、黑豆、瘦肉、鸡蛋，补充蛋白质和微量元素，多喝水，不吃辛辣油腻食物。洗头用温和的洗发水，不烫染头发，不用力梳头发，轻轻梳理，减少掉发，保持心情愉悦，不焦虑、不生气，情绪影响脱发。坚持半年，脱发慢慢减少，新头发长出来，恢复正常，不用太担心，产后脱发是正常现象，护理好就会恢复。#产检那些事儿

8722阅读 · 编辑于05-13 · 广东

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