8.生完宝宝后，我坐月子特别注意护理，不碰冷水，不吹冷风，穿长袖长裤袜子。每天用温水洗漱，刷牙用软毛牙刷，轻轻刷。饮食上吃清淡易消化的食物，喝鲫鱼汤、猪蹄汤的时候把油撇掉，不喝太油腻的汤，避免堵奶。每天适当下床走动，不长期卧床，帮助恶露排出，也能促进身体恢复。不看手机不看电视，保护眼睛，保证每天睡够8小时，宝宝睡我就跟着睡。恶露多的时候勤换卫生巾，保持私处干净，月子坐完身体恢复得很好，没落下毛病，姐妹们坐月子别马虎。

YZQ宝贝儿呀

8.生完宝宝后，我坐月子特别注意护理，不碰冷水，不吹冷风，穿长袖长裤袜子。每天用温水洗漱，刷牙用软毛牙刷，轻轻刷。饮食上吃清淡易消化的食物，喝鲫鱼汤、猪蹄汤的时候把油撇掉，不喝太油腻的汤，避免堵奶。每天适当下床走动，不长期卧床，帮助恶露排出，也能促进身体恢复。不看手机不看电视，保护眼睛，保证每天睡够8小时，宝宝睡我就跟着睡。恶露多的时候勤换卫生巾，保持私处干净，月子坐完身体恢复得很好，没落下毛病，姐妹们坐月子别马虎。#产检那些事儿