91.产后减肥，我循序渐进，不着急。产后不立刻减肥，身体恢复好后，3个月后开始，饮食清淡，少吃主食，多吃蔬菜，不暴饮暴食，每天散步、做简单运动，慢慢减肥，不节食、不剧烈运动，不影响奶水，循序渐进，体重慢慢下降，恢复孕前体重，产后减肥别着急。91.产后减肥，我循序渐进，不着急。产后不立刻减肥，身体恢复好后，3个月后开始，饮食清淡，少吃主食，多吃蔬菜，不暴饮暴食，每天散步、做简单运动，慢慢减肥，不节食、不剧烈运动，不影响奶水，循序渐进，体重慢慢下降，恢复孕前体重，产后减肥别着急。

YZQ宝贝儿呀

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