除了规律性生活，长期无性生活时，可定期排精，避免精子长期淤积老化。精子在体内储存过久，会出现活力下降、畸形率升高、死亡精子增多，定期排精能促进精子新陈代谢，保持精子新鲜度。非排卵期可每3-5天排精一次，让体内始终留存新鲜、有活力的精子，提升受孕几率。但要避免过度排精，把控好频率，在保证精子质量的前提下，维持精子更新速度。

我叫小舒儿

除了规律性生活，长期无性生活时，可定期排精，避免精子长期淤积老化。精子在体内储存过久，会出现活力下降、畸形率升高、死亡精子增多，定期排精能促进精子新陈代谢，保持精子新鲜度。非排卵期可每3-5天排精一次，让体内始终留存新鲜、有活力的精子，提升受孕几率。但要避免过度排精，把控好频率，在保证精子质量的前提下，维持精子更新速度。#排卵监测