长期憋尿、久坐，会压迫前列腺，导致前列腺充血、血液循环不畅，引发前列腺炎、前列腺增生，进而影响精子质量、排尿功能，降低受孕概率。备孕男性要养成及时排尿的习惯，切勿憋尿；日常避免久坐不动，每坐40-60分钟，起身活动5-10分钟，拉伸、走动，缓解前列腺压迫。同时做好私处卫生，每天清洗私处，更换内裤，预防前列腺感染，保护前列腺健康，维持正常生殖功能。

我叫小舒儿

长期憋尿、久坐，会压迫前列腺，导致前列腺充血、血液循环不畅，引发前列腺炎、前列腺增生，进而影响精子质量、排尿功能，降低受孕概率。备孕男性要养成及时排尿的习惯，切勿憋尿；日常避免久坐不动，每坐40-60分钟，起身活动5-10分钟，拉伸、走动，缓解前列腺压迫。同时做好私处卫生，每天清洗私处，更换内裤，预防前列腺感染，保护前列腺健康，维持正常生殖功能。#科学备孕