玫瑰、桂圆、红枣搭配，疏肝理气、养血安神，适合经期气血不足、情绪不畅的女性。玫瑰疏肝解郁、活血调经，桂圆补益心脾、养血安神，红枣补中益气，三者结合，既能改善经期气血不足导致的痛经、乏力，又能缓解经期情绪低落、烦躁。冲泡时取玫瑰3朵、桂圆肉3颗、红枣3颗，沸水冲泡焖泡10分钟，经期前饮用效果更佳。需注意玫瑰和桂圆均偏温，易上火体质者减少用量，孕妇、月经量过多者经期慎用。

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玫瑰、桂圆、红枣搭配，疏肝理气、养血安神，适合经期气血不足、情绪不畅的女性。玫瑰疏肝解郁、活血调经，桂圆补益心脾、养血安神，红枣补中益气，三者结合，既能改善经期气血不足导致的痛经、乏力，又能缓解经期情绪低落、烦躁。冲泡时取玫瑰3朵、桂圆肉3颗、红枣3颗，沸水冲泡焖泡10分钟，经期前饮用效果更佳。需注意玫瑰和桂圆均偏温，易上火体质者减少用量，孕妇、月经量过多者经期慎用。#孕产妇经验交流